早上起床后，不刷牙就喝水的人，好不好？听听医生怎么说：《如何攻击老虎机3拉斯维加斯老虎机大奖 》

#夏方养生指南#刘大妈早上起床之后第1件事情就是喝一杯水，他的老公一直都特别的纳闷：早上起床不刷牙就喝水，不是等于喝细菌吗？但是刘大妈却埋怨他的老公：你懂啥？早上第1杯水被称为”养颜水“、”排毒水“有很大的好处呢，而且最好喝蜂蜜水，既美容又养颜。
  刘大妈的小姐妹们和刘大妈一样，早上起床之后都会空腹喝一杯水，不过有人喝蜂蜜水，有人喝淡盐水，有人喝白开水。
  ——晨起第一杯水，为什么重要？人体经过一晚上的睡眠和代谢会消耗大量的水分，在早上起床之后身体会处于缺水的状态，此时喝一杯水有利于补充身体所需要的水分，维持机体的正常运转。
  早上起床之后空腹喝水，可刺激肠胃蠕动，滋润肠道，促进排便。
  早起空腹喝水，水能快速地流进胃肠道，清洁肠道，活跃肠道细胞，调节肠胃的健康状态。
  来自东南大学附属中大医院老年科主任医师介绍：早起杯水有效预防心脑血管疾病，尤其是在未吃饭之前空腹喝水可以稀释血液黏稠度，防治心脑血管疾病。
  ——早上不刷牙就喝水好吗？起床喝水之前，是不是应该先刷牙，如果直接喝水，会将口腔中的细菌和污物带入机体危害身体健康，但真相到底是什么？了解下。
  口腔堪称为超级细菌培养皿，不分昼夜的培养细菌，据统计在人类口腔中已发现的寄生菌高达700多种，而正常人口腔中的细菌多达500多亿个，但口腔中的细菌并非完全都是坏的，其中不乏有益菌群，只要将菌群的数量控制在正常范围之内，各种菌群相爱相杀，维持动态平衡就无需担忧。
  而且喝水并不能把大量的细菌带入肚子里，哪怕有肠胃中的菌群也会杀死他们。
  ——晨起来到底该喝什么水？虽然说早上起床之后喝水对身体百利无一害”但那些水才有有利于身体健康呢？经过一晚上的睡眠机体处于接触缺水的状态下，如果直接喝淡盐水，反而会出现口干舌燥、诱发血压升高的现象，因此不建议高血压，冠心病以及肾功能不好的人，在早上起床之后空腹喝淡盐水。
  健康人群频繁喝淡盐水会导致盐的摄入量超标，不利于维护身体健康。
  蜂蜜水有润肠通便的作用，蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，如果在空腹喝蜂蜜水会导致血糖升高，影响正常的食欲。
  而且蜂蜜中的果糖成分需要在体内经过代谢转化成葡萄糖才能被吸收利用，从健康角度来讲，不建议早晨第1杯水喝蜂蜜水。
  温开水大约在30℃-35℃，接近体温的温度，在喝水时尽量不要喝烫嘴的水，不然会刺激肠胃，温开水更容易被人体吸收的利用，因此在早起之后喝一杯温开水。
  ——长期不刷牙的危害有研究证明，如果刷牙不彻底或者不经常刷牙可能会导致不孕，请不要忽视。
  呼吸道离口腔是最近的，据研究，发现呼吸道感染与牙病存在密切相关的联系，尤其是患有气管炎等呼吸道疾病史的人,牙病问题更严重。
  牙齿刷不干净就会导致牙病，而患有牙病之后会增加患有老年痴呆症的风险，更容易出现记忆障碍。
  英国的科学家的一项研究发现,证实牙病会使冠心病危险加倍